生活リズム– tag –

夏休みになると学校へ行く必要がなくなり、「夜はなかなか寝ないのに、朝はいつまでも起きてこない」という状態になりやすくなります。最初は少しの夜更かしでも、毎日ずれていくと昼近くまで寝るようになり、夜になっても眠くならないという昼夜逆転につ...